Kraft-Zirkel - milon 20

Kraft-Zirkel

Premium Serie

Die nächste Stufe in der milon Trainingsperiodisierung für langfristige Mitglieder-Motivation. Effektiver Muskelaufbau steht hier im Vordergrund.

Im Gegensatz zum Kraft-Ausdauer-Training wird dies beim Kraft-Zirkel, und somit dem Krafttraining, über kürzere Intervalle und höhere Muskelbelastungen erzielt. Flexibilität in der Geräte-Zusammenstellung lässt Sie zudem mit Themen-Variationen (u.a. Lady-Zirkel oder Rücken-Zirkel) besser auf die Präferenzen Ihrer bestehenden Mitglieder eingehen.

milon Kraft-Zirkel

Premium Serie - Beispiel Konfiguration

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Farbvarianten

  • Abductor

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  • Adductor

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  • Leg Press

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  • Biceps

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  • Butterfly

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  • Butterfly Reverse

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  • Lat Pulldown

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  • Shoulder Press

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  • Seated Dip

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  • Leg Extension

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  • Leg Curl

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  • Chest Press

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  • Seated Row

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  • Back Extension Pro

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  • Abdominal Crunch Pro

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  • Leg Press Vario

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  • Torso Twist

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  • milon - Abductor
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  • milon - Leg Press
  • milon - Biceps
  • milon - Butterfly
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  • milon - Lat Pulldown
  • milon - Shoulder Press
  • milon - Seated Dip
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  • milon - Seated Row
  • milon - Back Extension Pro
  • milon - Abdominal Crunch Pro
  • milon - Leg Press Vario
  • milon - Torso Twist

milon Kraft-Zirkel Bildergalerie

  • Ihre Vorteile

    erhöht exzentrisches Training mit mehr Belastung in der Phase der Muskelausdehnung

  • Ihre Vorteile

    isokinetisches Training mit einer über die ganze Bewegung exakt gleich-bleibender Geschwindigkeit

  • Ihre Vorteile

    adaptives Training mit einer Belastung, die sich während der Bewegung genau an die tatsächliche Muskelkraft anpasst


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KREIS DER STÄRKE

Willkommen im milon Kraft-Zirkel. Hier dreht sich alles um den effektiven Muskelaufbau. Gekennzeichnet ist dies – im Gegensatz zum Kraft-Ausdauer-Training – durch eine höhere Muskelbelastung bei kürzeren Belastungsintervallen.

KURZ UND KNACKIG

30 Sekunden Belastung, 30 Sekunden Pause. Nach diesem typischen Rhythmus dauert eine Runde im milon Kraft-Zirkel nur zwischen sechs und zwölf Minuten. Trotzdem können Sie dabei sämtliche Muskelgruppen intensiv trainieren. Präzise und auf den Punkt.

BEREIT FÜR DIE NÄCHSTE STUFE

Der Kraft-Zirkel kommt meist im Rahmen der Trainingsperiodisierung nach dem Kraft-Ausdauer-Zirkel zum Einsatz. Dabei werden vor allem solche Muskeln beansprucht, die bislang noch nicht so intensiv gefordert wurden.

EFFEKTIVER DANK ELEKTRONIK

Im milon Kraft-Zirkel kommen die Vorteile der elektronischen Chipkartensteuerung voll zum Tragen: von der automatischen Einstellung mit feinsten Abstufungen in 1kg-Schritten bis hin zur ergonomischen Führung der Bewegung.