Abdominal Crunch - milon.com 7

Q free

milon Geräte für die freie Trainingsfläche

Einfach, sicher und effektiv trainieren durch elektronisch gesteuerte Trainingsgeräte auf der freien Fläche

Das komfortable Training der Zukunft
Die korrekte Sitzeinstellung, das richtige Trainingsgewicht, die optimale Wiederholungszahl? Alle milon Q Geräte stellen sich automatisch auf den Trainierenden ein. So trainieren Menschen einfach und sicher.

Zielgerichtetes Training durch passende Trainingspläne
Egal ob abnehmen, Muskeln aufbauen oder etwas für den Rücken tun: Trainierende wählen ihr Ziel und milon kümmert sich um den passenden Trainingsplan. Sportwissenschaftlich fundiert und maßgeschneidert für verschiedene Zielgruppen und Erfahrungsstufen. So trainieren Menschen auf der freien Fläche zielgerichtet für ihren Erfolg.


Mehr Erfolg durch neue Trainingsreize

milon Q Geräte bieten mehr Abwechslung: Vier verschiedene Trainingsarten sorgen für neue Trainingsreize. Je nach Erfahrungslevel können Nutzer ihre Trainingsart vor der Trainingseinheit frei wählen.

  • Exzentrisches Training

    Der Trainingswiderstand ist während der exzentrischen, nachgebenden Bewegungsphase erhöht und macht das Training durch die optimale Auslastung der Muskulatur, Sehnen und Bänder effektiver gegenüber dem Training mit konstantem Gewicht. Dies verbessert die Muskelkräftigung um bis zu 30 % in der Hälfte der Trainingszeit.

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  • Adaptives Training

    Das Gerät wird zum Trainingspartner: Egal, ob die Kraft des Trainierenden steigt oder fällt, das Trainingsgewicht passt sich der Kraftleistung automatisch und in Echtzeit an. Werden die Muskeln müde, reguliert das Gerät den Widerstand nach unten; werden sie stärker, erhält der Trainierende einen höheren Widerstand – völlig automatisch.

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  • Isokinetisches Training

    In jeder Bewegungsphase wird bei konstanter Geschwindigkeit der Widerstand variiert. Dies gewährleistet vollen Krafteinsatz während der gesamten Wiederholung. Alle Bewegungsabschnitte werden gleichmäßig gekräftigt.

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  • Normales Training

    Die konzentrische, überwindende und exzentrische, nachgebende Belastung ist identisch. Auf dem Hin- und Rückweg wird mit konstanten Gewichten trainiert.

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Q free - Das neue Trainingsgefühl

Erleben Sie Q free selbst und steigen Sie jetzt um auf digital vernetztes Training.


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So könnte Q free in Ihrem Studio aussehen

Stellen Sie milon Q Geräte passend zu Ihren Platzmöglichkeiten und den Bedürfnissen Ihrer Mitglieder zusammen.

 

Duales System

Q free Dual

PHAT-Prinzip

Q free Phat

In Reihen

Q free Reihe


Erfolgsgeschichten von Q free Kunden

  • STEFAN LANG, INHABER DES STEP SPORTS & SPA

    MILON KUNDE SEIT 2013

    „Mit Q free haben wir auch einige Mitglieder aus dem klassischen Gerätebereich in den Q free-Bereich bekommen, die das freie Training schätzen und auf der anderen Seite die Vorteile von elektronisch gesteuerten Geräte mögen.

    Ich glaube, dass die Zukunft darin liegt, dass man die Mitglieder bestmöglich betreut und die Digitalisierung ist da eine große Hilfe, um Prozesse zu optimieren und das bestmögliche aus den Kunden und den Trainern herauszuholen.“

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  • LUKAS, TRAINER IM STEP SPORTS & SPA

    „Ich war mitverantwortlich für die Einführung der Q free Geräte und ich kann für meinen Teil als Trainer sagen, dass ich dadurch einen ziemlichen Mehrwert erfahren habe, weil die Mitglieder einfach super simpel an den Geräten einzustellen sind. Die Geräte speichern die Einstellungen mit dem Erfolg, sodass es keine Fehleinstellungen mehr gibt und natürlich sind auch die „Range of Motion“ und die „Time under Tension“ vorgegeben, was zur Folge hat, dass die Mitglieder nicht am Trainingsziel vorbei trainieren können.“

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