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Q Kraft-Ausdauer-Zirkel

Training with a smile

MILON – DAS HERZSTÜCK IHRER TRAININGSEINRICHTUNG

Die digital vernetzten milon Geräte sind ideal für ein einfaches, sicheres und effektives Training für jede Zielgruppe und unterstützen Sie dabei, Ihre Anlage noch profitabler und effizienter zu gestalten.

Damit Sie die maximale Vielfalt auf der Trainingsfläche erleben können, haben wir für Sie unterschiedliche sportwissenschaftlich fundierte Zirkelkonstellationen entwickelt.


PHASE 1 – DAS FUNDAMENT FÜR IHREN ERFOLG

Der Einstieg in die milon Welt. Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Geräte-Justierung eignet sich der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings.

Eine Zirkelrunde dauert nur 17,5 Minuten. Wir empfehlen pro Training 2 Zirkelrunden zu absolvieren.

  • Zirkel-1-KAZ1

    Kraft-Ausdauer-Zirkel 1

Der klassische milon Kraft-Ausdauer-Zirkel besteht aus 6 Kraft- und 6 Cardio-Geräten und ist für jede Zielgruppe geeignet.

Geräte in diesem Zirkel:

Q Seated Rowing

Q Seated Rowing

 

Q Leg Curl

Q Leg Curl

Q Abdominal Crunch

Q Abdominal Crunch

Q Bike (3x)

Q Bike (3x)

Q Chest Press

Q Chest Press

Q Leg Extension

Q Leg Extension

Q Back Extension

Q Back Extension

Q Cross Trainer

Q Crosstrainer (3x)


PHASE 2 – NACHHALTIG MOTIVIEREN UND NEUE ZIELGRUPPEN ANSPRECHEN

Diese Konstellationen widmen sich ganz dem Prinzip der Übungsvariationen. Die Veränderung der Trainings- und Belastungsreize führt zu einem konstanten Fortschritt bei den Trainierenden und sorgt so für eine nachhaltige Motivation und damit eine stärkere Kundenbindung. Natürlich lassen sich auch gezielt potenzielle Neukunden mit diesen Zirkelkonstellationen ansprechen.

  • Q Circuit - milon.com 7

    Kraft-Ausdauer-Zirkel 2

Bei diesem Modul kommen 6 Kraft- und 6 Cardio-Geräte zum Einsatz. Die Kraft-Geräte-Auswahl richtet sich vornehmlich an eine weibliche Zielgruppe.

Geräte in diesem Zirkel:

Q Butterfly Reverse

Q Butterfly Reverse

Q Leg Press

Q Leg Press

Q Rotator

Q Rotator

Q Bike (3x)

Q Bike (3x)

Q Lat Pulldown

Q Lat Pulldown

Q Abductor

Q Abductor

Q Adductor

Q Adductor

Q Cross Trainer

Q Crosstrainer


  • Q Circuit - milon.com 8

    Kraft-Ausdauer-Zirkel 3

Bei diesem Modul kommen 6 Kraft- und 6 Cardio-Geräte zum Einsatz. Die Kraft-Geräte-Auswahl richtet sich vornehmlich an eine männlichen Zielgruppe.

Geräte in diesem Zirkel:

Q Shoulder Press

Q Shoulder Press

Q Leg Press

Q Leg Press

Q Triceps Extension

Q Triceps Extension

Q Bike (3x)

Q Bike (3x)

Q Lat Pulldown

Q Lat Pulldown

Q Rotator

Q Rotator

Q Biceps Curl

Q Biceps Curl

Q Cross Trainer

Q Crosstrainer (3x)


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