Aufbau
Mit den milon Geräten trainieren Ihre Kunden effektiv, sicher und mit Spaß.
Für das milon Zirkeltraining bieten wir neun sportwissenschaftlich geprüfte unterschiedliche Zirkelkonstellationen an. Sie können sich die Geräte aber natürlich auch – passend zu Ihrer Zielgruppe und Platzmöglichkeiten – individuell zusammenstellen.
Neue Trainingsreize setzen
Diese Zirkelkonstellationen widme sich ganz dem Prinzip der Übungsvariationen. Die Veränderung der Trainings- und Belastungsreize führt zu einem konstanten Fortschritt der Trainierenden und sorgt so für eine nachhaltige Motivation.
Kraft-Zirkel 1
In diesem Modul werden 8 Kraft-Geräte verwendet. Die Kraft-Geräte-Auswahl richtet sich vornehmlich an eine weibliche Zielgruppe.
Geräte in diesem Zirkel:
Q Rotator
Q Butterfly
Q Butterfly Reverse
Q Abductor
Q Adductor
Q Triceps Extension
Q Leg Press
Q Lat Pulldown
Kraft-Zirkel 2
In diesem Modul werden 8 Kraft-Geräte verwendet. Die Kraft-Geräte-Auswahl richtet sich vornehmlich an eine männlichen Zielgruppe.
Geräte in diesem Zirkel:
Q Butterfly Reverse
Q Leg Press
Q Lat Pulldown
Q Shoulder Press
Q Biceps Curl
Q Rotator
Q Butterfly
Q Triceps Extension