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Q Kraft-Zirkel

Neue Trainingsreize setzen

Aufbau

Mit den milon Geräten trainieren Ihre Kunden effektiv, sicher und mit Spaß.

Für das milon Zirkeltraining bieten wir neun sportwissenschaftlich geprüfte unterschiedliche Zirkelkonstellationen an. Sie können sich die Geräte aber natürlich auch – passend zu Ihrer Zielgruppe und Platzmöglichkeiten – individuell zusammenstellen. 


Neue Trainingsreize setzen

Diese Zirkelkonstellationen widme sich ganz dem Prinzip der Übungsvariationen. Die Veränderung der Trainings- und Belastungsreize führt zu einem konstanten Fortschritt der Trainierenden und sorgt so für eine nachhaltige Motivation.

  • Q Circuit - milon.com 6

    Kraft-Zirkel 1

In diesem Modul werden 8 Kraft-Geräte verwendet. Die Kraft-Geräte-Auswahl richtet sich vornehmlich an eine weibliche Zielgruppe.

Geräte in diesem Zirkel:

Q Rotator

Q Rotator

 

Q Butterfly

Q Butterfly

Q Butterfly Reverse

Q Butterfly Reverse

Q Abductor

Q Abductor

Q Adductor

Q Adductor

Q Triceps Extension

Q Triceps Extension

Q Leg Press

Q Leg Press

Q Lat Pulldown

Q Lat Pulldown


  • Q Circuit - milon.com 5

    Kraft-Zirkel 2

In diesem Modul werden 8 Kraft-Geräte verwendet. Die Kraft-Geräte-Auswahl richtet sich vornehmlich an eine männlichen Zielgruppe.

Geräte in diesem Zirkel:

Q Butterfly Reverse

Q Butterfly Reverse

Q Leg Press

Q Leg Press

Q Lat Pulldown

Q Lat Pulldown

Q Shoulder Press

Q Shoulder Press

Q Biceps Curl

Q Biceps Curl

Q Rotator

Q Rotator

Q Butterfly

Q Butterfly

Q Triceps Extension

Q Triceps Extension


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