SPEZIALISIERUNG
Mit den milon Geräten trainieren Ihre Kunden effektiv, sicher und mit Spaß.
Für das milon Zirkeltraining bieten wir neun sportwissenschaftlich geprüfte unterschiedliche Zirkelkonstellationen an. Sie können sich die Geräte aber natürlich auch – passend zu Ihrer Zielgruppe und Platzmöglichkeiten – individuell zusammenstellen.
Passend zu den milon Motiven – die Themen-Zirkel
Trainingsziele und Bedürfnisse der Trainierenden sind unterschiedlich. Passend zu den milon Trainingsmotiven Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Straffung und Schmerzfreiheit wurden 4 Zirkelvarianten kreiert, die mit ihrer Gerätekonstellation genau diese 4 Trainingsmotive zusätzlich unterstützen.
In den Themen-Zirkeln werden ausschließlich Kraft-Geräte verwendet.
Straffungs-Zirkel
In dieser Variante werden mithilfe von 6 Kraft-Geräten vor allem Bauch, Beine und Po trainiert – passend zu dem Trainingsmotiv „Straffung“.
Geräte in diesem Zirkel:
Q Triceps Extension
Q Rotator
Q Leg Press
Q Adductor
Q Abductor
Q Abdominal Crunch
Athletik-Zirkel
Bei dieser Variante wird vor allem der „Muskelaufbau“ mit 6 Kraft-Geräten fokussiert.
Geräte in diesem Zirkel:
Q Shoulder Press
Q Leg Press
Q Lat Pulldown
Q Biceps Curl
Q Butterfly
Q Triceps Extension
Rücken-Zirkel
Die 6 Kraft-Geräte bei dieser Varianten stellen hauptsächlich Gegenbewegungen zum Alltag dar und die dorsale Kette wird trainiert. Passend zum Trainingsmotiv „Schmerzfrei“ werden hierbei Menschen mit hauptsächlich sitzenden Aktivitäten und Rückenproblemen angesprochen.
Geräte in diesem Zirkel:
Q Lat Pulldown
Q Leg Press
Q Back Extension
Q Adductor
Q Butterfly Reverse
Q Rotator
Figur-Zirkel
Dieses Modul wurde für das Trainingsmotiv „Gewichtsreduktion“ konzipiert und vor allem große Muskelgruppen werden trainiert, um der Kalorienverbrauch zu erhöhen und die Fettreduktion zu fördern.
Geräte in diesem Zirkel:
Q Seated Rowing
Q Leg Press
Q Lat Pulldown
Q Leg Extension
Q Butterfly
Q Rotator