Startseite - milon.com 1

Q Themen-Zirkel

Passend zu den milon Motiven

SPEZIALISIERUNG

Mit den milon Geräten trainieren Ihre Kunden effektiv, sicher und mit Spaß.

Für das milon Zirkeltraining bieten wir neun sportwissenschaftlich geprüfte unterschiedliche Zirkelkonstellationen an. Sie können sich die Geräte aber natürlich auch – passend zu Ihrer Zielgruppe und Platzmöglichkeiten – individuell zusammenstellen. 


Passend zu den milon Motiven – die Themen-Zirkel

Trainingsziele und Bedürfnisse der Trainierenden sind unterschiedlich. Passend zu den milon Trainingsmotiven Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Straffung und Schmerzfreiheit wurden 4 Zirkelvarianten kreiert, die mit ihrer Gerätekonstellation genau diese 4 Trainingsmotive zusätzlich unterstützen.

In den Themen-Zirkeln werden ausschließlich Kraft-Geräte verwendet.

  • Q Circuit - milon.com 1

    Straffungs-Zirkel

In dieser Variante werden mithilfe von 6 Kraft-Geräten vor allem Bauch, Beine und Po trainiert – passend zu dem Trainingsmotiv „Straffung“.

Geräte in diesem Zirkel:

Q Triceps Extension

Q Triceps Extension

Q Rotator

Q Rotator

Q Leg Press

Q Leg Press

Q Adductor

Q Adductor

Q Abductor

Q Abductor

Q Abdominal Crunch

Q Abdominal Crunch


  • Q Circuit - milon.com 4

    Athletik-Zirkel

Bei dieser Variante wird vor allem der „Muskelaufbau“ mit 6 Kraft-Geräten fokussiert.

Geräte in diesem Zirkel:

Q Shoulder Press

Q Shoulder Press

Q Leg Press

Q Leg Press

Q Lat Pulldown

Q Lat Pulldown

Q Biceps Curl

Q Biceps Curl

Q Butterfly

Q Butterfly

Q Triceps Extension

Q Triceps Extension


  • Q Circuit - milon.com 2

    Rücken-Zirkel

Die 6 Kraft-Geräte bei dieser Varianten stellen hauptsächlich Gegenbewegungen zum Alltag dar und die dorsale Kette wird trainiert. Passend zum Trainingsmotiv „Schmerzfrei“ werden hierbei Menschen mit hauptsächlich sitzenden Aktivitäten und Rückenproblemen angesprochen.

Geräte in diesem Zirkel:

Q Lat Pulldown

Q Lat Pulldown

Q Leg Press

Q Leg Press

Q Back Extension

Q Back Extension

Q Adductor

Q Adductor

Q Butterfly Reverse

Q Butterfly Reverse

Q Rotator

Q Rotator


  • Q Circuit - milon.com 3

    Figur-Zirkel

Dieses Modul wurde für das Trainingsmotiv „Gewichtsreduktion“ konzipiert und vor allem große Muskelgruppen werden trainiert, um der Kalorienverbrauch zu erhöhen und die Fettreduktion zu fördern.

Geräte in diesem Zirkel:

Q Seated Rowing

Q Seated Rowing

Q Leg Press

Q Leg Press

Q Lat Pulldown

Q Lat Pulldown

Q Leg Extension

Q Leg Extension

Q Butterfly

Q Butterfly

Q Rotator

Q Rotator


ICH HABE INTERESSE

Zum Newsletter anmelden