Q Abdominal Crunch - Neuer Entwurf - milon.com

Q Butterfly Reverse

milon Q Gerätedetails

Eine aufrechte Haltung, ein gestärkter Rücken oder die begehrte Optik einer V-Form im Oberkörper – der Q Butterfly Reverse unterstützt Menschen dabei, einfach und sicher ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Wer viel am Schreibtisch arbeitet, neigt zu einem runden Rücken und hängenden Schultern. Durch gezieltes Krafttraining der Rückenmuskulatur können Betroffene dieser Entwicklung entgegenwirken oder frühzeitig vorbeugen. Um eine gerade Körperhaltung zu unterstützen, eignet sich die Übung Reverse Butterfly.
Der elektronisch gesteuerte Q Butterfly Reverse

ist eine hochmoderne Rückenmaschine für Anfänger und erfahrene Trainierende. Eine optimierte Trainingsposition sorgt für eine höhere Muskelaktivierung und damit für ein angenehmes Training mit schnellen Erfolgen. Der Trainingswiderstand wird zu Beginn des Trainings automatisch auf die Kraft des Nutzers eingestellt. Dadurch können Einsteiger mit dieser Butterfly Maschine Muskeln aufbauen und Fortgeschrittene neue Trainingsreize setzen.

Highlights des Q Butterfly Reverse
  • EMG-optimierte Trainingsposition für eine bis zu 34 % höhere Muskelaktivierung*
  • Komfortable Übungsausführung durch ergonomisches Rückenpolster mit Aussparungen für die Schulterblätter
  • Optimale Sitzhöhe von 54 cm, auch für Senioren und Menschen mit Hüftpathologien*
  • Optimales Training über die gesamte Range of Motion bei jeder Armlänge durch Griffe mit zwei Freiheitsgraden, je Freiheitsgrad 360 Grad
  • Eine besondere Bauweise begünstigt den leichten Einstieg in das Gerät*
  • Display ergonomisch zentral im Sichtfeld des Trainierenden
  • * Im Vergleich zur miltronic Premium Serie

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Relevanz der Zielmuskulatur

Der Q Butterfly Reverse trainiert gezielt die obere Rückenmuskulatur mit dem hinteren Teil des Deltamuskels (m. deltoideus pars spinalis). Er ist dafür zuständig, die Arme zu heben und nach hinten zu führen und stabilisiert die Schultern. Wer viel am Schreibtisch sitzt, sollte diesen Muskel besonders trainieren, um eine vorgebeugte Haltung und Verkürzungen im Brustbereich zu verhindern.


Übungsausführung

Ausgangsposition

Der Trainierende sitzt aufrecht mit dem Rücken am Polster, die Füße sind auf den Fußablagen abgestellt. Die Hände umgreifen die Griffe vor dem Körper, das Ellenbogengelenk ist leicht gebeugt. Blaue Markierungen an den Griffen kennzeichnen die korrekte Übungsstartposition.

Endposition

Der Trainierende führt seine Arme langsam und kontrolliert so weit nach außen, wie es möglich ist. Der Rücken bleibt während der gesamten Übung am Polster.

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So geht smartes Training mit milon

Weder Trainer noch Kunden möchten heute noch das Training manuell tracken oder unhandliche Trainingspläne aus Papier nutzen. milon Geräte mit digitaler Vernetzung machen Ihr Studio bereit für die Zukunft.

Mit milon erfassen Sie die Trainingsdaten Ihrer Nutzer digital und können Sie für eine individuellere und persönlichere Betreuung nutzen. Trainingsziele, Trainingspläne und Fortschritte sind für Trainer und Nutzer jederzeit einsehbar. So erkennen Trainer in Echtzeit die Bedürfnisse ihrer Kunden und können zielgerichtet darauf reagieren. Für Nutzer bedeutet das ein besseres Trainingserlebnis und eine höhere Betreuungsqualität. Durch die digitale Hinterlegung von Nutzerdaten stellen sich Geräte vollautomatisch auf den jeweiligen Trainierenden ein. Nutzer trainieren sicher und effektiv, denn sie werden durch Displays an allen Geräten spielerisch zu einer sauberen Übungsausführung angeleitet.



Integrierte Trainingsarten

Normales Training

Die konzentrische (überwindende) und exzentrische (nachgebende) Belastung ist identisch. Sprich beim Hin- und Rückweg wird mit konstanten Gewichten trainiert.

 

Adaptives Training

Das Gerät als Trainingspartner. Egal, ob Ihre Kraft steigt oder fällt. Das Trainingsgewicht pass sich Ihrer Kraftleistung automatisch und in Echtzeit an. Werden die Muskeln müde, reguliert das Gerät den Widerstand nach unten; werden sie stärker, erhalten sie einen höheren Widerstand – völlig automatisch.

 

Isokinetisches Training

In jeder Bewegungsphase wird bei konstanter Geschwindigkeit der Widerstand variiert. Dies gewährleistet vollen Krafteinsatz während der gesamten Wiederholung. Alle Bewegungsabschnitte werden gleichmäßig gekräftigt. Dies verkürzt die Aufwärmzeit und Muskelkatersymptome werden vermieden. Ideal für Therapie- und Leistungssport.

 

Exzentrisches Training

Der Trainingswiderstand ist während der exzentrischen (nachgebenden) Bewegungsphase erhöht und macht das Training durch die optimale Auslastung der Muskulatur, Sehnen und Bänder effektiver gegenüber dem Training mit konstantem Gewicht. Dies verbessert die Muskelkräftigung um bis zu 30 % in der Hälfte der Trainingszeit.

Steigen Sie jetzt um auf digital vernetztes Training und testen Sie den Q Butterfly Reverse für Ihr Studio!


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Q Butterfly Reverse

Spezifikationen

Länge (m) 1,74
Breite (m) 0,72
Höhe (m) 1,5
Eigengewicht (kg) 215
Bodenfläche (m2) 1,22
Punktuelle Belastung pro cm2 Boden (kg) 2,52
Display 10,1 Zoll multitouch Farbdisplay
Erhältlich als Zirkel sowie Q free
Zertifizierung nach dem Medizinproduktegesetz Ja
Zertifizierung nach TÜV Rheinland Ja
Zertifizierung nach UL-Norm Ja

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