Q Abdominal Crunch - Neuer Entwurf - milon.com

Q Lat Pulldown

milon Q Gerätedetails

Ein starker Rücken und die begehrte Flügeloptik – der Q Lat Pulldown unterstützt Menschen dabei, einfach und sicher ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Latziehen ist im Fitnesstraining eine der beliebtesten Übungen überhaupt. Mit einer Latzugmaschine lässt sich der obere Rücken durch kontrollierte Bewegungen gezielt trainieren.

Der elektronisch gesteuerte Q Lat Pulldown ermöglicht durch seine Polster eine korrekte Trainingsposition und eine optimierte Muskelaktivierung. Das hochmoderne Gerät stellt den Trainingswiderstand automatisch auf die Kraft des Nutzers ein und eignet sich dadurch sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Trainierende, die neue Trainingsreize setzen möchten. Verschiedene Trainingsarten und besondere Griffe ermöglichen vielfältige Übungsvariationen.

Highlights des Q Lat Pulldown
  • EMG-optimierte Trainingsposition für eine bis zu 34 % höhere Muskelaktivierung*
  • Vielfältige Übungsvariationen durch kardanische Griffe
  • Korrekte Trainingsposition und optimierte Muskelaktivierung durch Sitzneigung von 10° und Bruststütze für einen leicht vorgeneigten Oberkörper
  • Display ergonomisch zentral im Sichtfeld des Trainierenden
    * Im Vergleich zur miltronic Premium Serie

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Relevanz der Zielmuskulatur

Der breite Rückenmuskel (m. latissimus dorsi) ist der flächengrößte Muskel des Menschen. Gut trainiert, unterstützt er eine aufrechte Haltung und sorgt für die begehrte Optik eines breiten, V-förmigen Kreuzes.


Übungsausführung

Ausgangsposition

Der Trainierende sitzt leicht vorgebeugt und hat die Brust am Brustpolster angelehnt. Die Füße stehen fest am Boden, die Hände umfassen die Griffe.

Endposition

Der Trainierende winkelt seine Arme langsam und kontrolliert an, bis sich die Griffe in etwa auf Höhe seiner Ohren befinden. Die Brust bleibt dabei weiterhin an das Brustpolster angelehnt.

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So geht smartes Fitness mit milon

Weder Trainer noch Kunden möchten heute noch das Training manuell tracken oder unhandliche Trainingspläne aus Papier nutzen. milon Geräte mit digitaler Vernetzung machen Ihr Studio bereit für die Zukunft.

Mit milon erfassen Sie die Trainingsdaten Ihrer Nutzer digital und können Sie für eine individuellere und persönlichere Betreuung nutzen. Trainingsziele, Trainingspläne und Fortschritte sind für Trainer und Nutzer jederzeit einsehbar. So erkennen Trainer in Echtzeit die Bedürfnisse ihrer Kunden und können zielgerichtet darauf reagieren. Für Nutzer bedeutet das ein besseres Trainingserlebnis und eine höhere Betreuungsqualität. Durch die digitale Hinterlegung von Nutzerdaten stellen sich Geräte vollautomatisch auf den jeweiligen Trainierenden ein. Nutzer trainieren sicher und effektiv, denn sie werden durch Displays an allen Geräten spielerisch zu einer sauberen Übungsausführung angeleitet.



Integrierte Trainingsarten

Normales Training

Die konzentrische (überwindende) und exzentrische (nachgebende) Belastung ist identisch. Sprich beim Hin- und Rückweg wird mit konstanten Gewichten trainiert.

 

Adaptives Training

Das Gerät als Trainingspartner. Egal, ob Ihre Kraft steigt oder fällt. Das Trainingsgewicht pass sich Ihrer Kraftleistung automatisch und in Echtzeit an. Werden die Muskeln müde, reguliert das Gerät den Widerstand nach unten; werden sie stärker, erhalten sie einen höheren Widerstand – völlig automatisch.

 

Isokinetisches Training

In jeder Bewegungsphase wird bei konstanter Geschwindigkeit der Widerstand variiert. Dies gewährleistet vollen Krafteinsatz während der gesamten Wiederholung. Alle Bewegungsabschnitte werden gleichmäßig gekräftigt. Dies verkürzt die Aufwärmzeit und Muskelkatersymptome werden vermieden. Ideal für Therapie- und Leistungssport.

 

Exzentrisches Training

Der Trainingswiderstand ist während der exzentrischen (nachgebenden) Bewegungsphase erhöht und macht das Training durch die optimale Auslastung der Muskulatur, Sehnen und Bänder effektiver gegenüber dem Training mit konstantem Gewicht. Dies verbessert die Muskelkräftigung um bis zu 30 % in der Hälfte der Trainingszeit.

Steigen Sie jetzt um auf digital vernetztes Training und testen Sie den Q Lat Pulldown für Ihr Studio!


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Q Lat Pulldown

Spezifikationen

Länge (m) 1,98
Breite (m) 1,09
Höhe (m) 1,54
Eigengewicht (kg) 290
Bodenfläche (m2) 2,16
Punktuelle Belastung pro cm2 Boden (kg) 2,66
Display 10,1 Zoll multitouch Farbdisplay
Erhältlich als Q Circuit + Q free
Zertifizierung nach dem Medizinproduktegesetz Ja
Zertifizierung nach TÜV Rheinland Ja

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